Gads pandēmijā ir atstājis sekas! Kā stiprināt garīgo veselību?
“Gads ir nopietns laika posms, kurā būt stresā. Draudi, viss, kas izsūc enerģiju ir jāsalīdzsvaro ar mūsu iekšējie resursiem, ” RīgaTV 24 raidījumā “Divas zina labāk” psiholoģijas doktore Ieva Stokenberga.
Ilgākā laika posmā iekšējās rezerves var iztērēties un tajā brīdī, lai gan cilvēkam šķiet, ka nekas traks nav noticis, darbs ir, veselība laba, bērni laimīgi, bet pašam vairs nekam nav spēka.
Svarīgākais ir labs miegs, regulāras maltītes un pastaigas, atrašanās pie dabā.
 |
GoRelax Night
|
Divas skatuves kolēģes, dzīvē labākās draudzenes un veselīgākās konkurentes Elīna Geida un Anete Bendika izaicina viena otru, lai sākot ar 24. martu televīzijas kanālā RīgaTV 24 ēterā 13 raidījumos “Divas zina labāk” izzinātu, kā rūpēties par savu ķermeni un veselību bērniem saprotamā valodā. To, kuras vadītājas pasniegtās zināšanas izrādīsies labākas un kura uzvarēs, noteiks skarbākā žūrija – bērni!
visu sižetu skaties šeit:
Atsauce uz portālu LA.lv
